CHECK 1
키가 같아도 근육량과 체지방률에 따라 적정 체중은 달라질 수 있습니다.
CHECK 2
BMI 범위와 공식 기반 이상체중을 함께 비교하는 것이 좋습니다.
CHECK 3
성장기, 임신, 질환이 있는 경우 일반 공식보다 전문 기준을 우선해야 합니다.
이상체중 계산 기준
2026년 기준으로 이상체중 계산기를 확인할 때 자주 놓치는 입력 기준과 해석 포인트를 함께 정리했습니다.
이상체중은 하나의 정답이라기보다 키와 성별 기준으로 참고할 수 있는 체중 범위입니다.
이 계산기는 BMI 18.5~23 범위를 건강 체중 참고 범위로 보고, BMI 22 기준 표준체중을 함께 보여줍니다.
Hamwi와 Devine 방식은 성별과 키를 기준으로 한 오래된 이상체중 공식입니다. 근육량, 체지방률, 연령을 반영하지 않으므로 참고값으로 해석하세요.
자주 묻는 질문
표준체중과 이상체중은 같은 뜻인가요?
비슷하게 쓰이지만 표준체중은 보통 BMI 기준, 이상체중은 여러 공식 기반 참고값을 뜻하는 경우가 많습니다.
현재 체중이 범위 밖이면 문제가 있나요?
반드시 그렇지는 않습니다. 근육량, 체지방률, 건강 상태를 함께 봐야 합니다.
기준 및 출처
계산 결과는 참고용이며, 아래 공식 기준과 안내 자료를 바탕으로 2026년 기준 정보를 반영했습니다.
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